Filetti di sgombro croccante ai due sesami
Sara e Paolo: Cosa c’è di più facile e divertente per un bambino che aiutare la mamma ad impanare il pesce per la cena? Vi garantiamo che persino la nostra baby sitter ha scoperto questo nostro trucco a prova di giocattoli dispersi per l’intero appartamento. Filippo: un secondo che fornisce al nostro corpo una considerevole dose di omega 3 d’origine marina dall’effetto antiinfiammatorio e protettivo rispetto a numerose patologie; il sesamo completa il profilo con i grassi omega 6 e lignani. E’ un piatto pensato proprio per benessere del nostro cuore.
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Sara e Paolo
Sara e Paolo: Cosa c’è di più facile e divertente per un bambino che aiutare la mamma ad impanare il pesce per la cena? Vi garantiamo che persino la nostra baby sitter ha scoperto questo nostro trucco a prova di giocattoli dispersi per l’intero appartamento. Filippo: un secondo che fornisce al nostro corpo una considerevole dose di omega 3 d’origine marina dall’effetto antiinfiammatorio e protettivo rispetto a numerose patologie; il sesamo completa il profilo con i grassi omega 6 e lignani. E’ un piatto pensato proprio per benessere del nostro cuore.
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Cosa ci serve?
Ingredienti
- 4 filetti di sgombro
- sesamo bianco
- sesamo nero
- bianco d’uovo
- sale
- olio extravergine di oliva
- un rametto di timo
- limone
Minuti preparazione: 15 min
Minuti di cottura: 12 min
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Lo sapevi?
PRIMA GLI
INGREDIENTI
...poi clicca sui numeri a lato per scorrere i passaggi della ricetta.
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Senti qua!
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Cosa c’è di più facile e divertente per un bambino che aiutare la mamma ad impanare il pesce per la cena? Vi garantiamo che persino la nostra baby sitter ha scoperto questo nostro trucco a prova di giocattoli dispersi per l’intero appartamento.
un secondo che fornisce al nostro corpo una considerevole dose di omega 3 d’origine marina dall’effetto antiinfiammatorio e protettivo rispetto a numerose patologie; il sesamo completa il profilo con i grassi omega 6 e lignani. E’ un piatto pensato proprio per benessere del nostro cuore.