Vellutata di ceci
La Vellutata di ceci è un must del comfort food! Come tutte le vellutate è semplice, veloce da preparare e una coccola perfetta per pranzo o cena.
Prova questa vellutata, ancora più gustosa e leggera grazie a Vallé Omega3 e forse non sai che un cucchiaio (10gr) contiene il 20% dell’apporto quotidiano g di ALA (Omega3), senza cambiare gusto alle tue ricette.
Ideale anche come pranzo da ufficio o come cena veloce dopo la palestra
Ramona: Un piatto caldo per riscaldare le fredde giornate in autonno e inverno.
Francesca: consumare legumi almeno 3 volte alla settimana fa bene alla salute. Perché non provarli anche sotto forma di vellutata?
Ramona
Ramona
La Vellutata di ceci è un must del comfort food! Come tutte le vellutate è semplice, veloce da preparare e una coccola perfetta per pranzo o cena.
Prova questa vellutata, ancora più gustosa e leggera grazie a Vallé Omega3 e forse non sai che un cucchiaio (10gr) contiene il 20% dell’apporto quotidiano g di ALA (Omega3), senza cambiare gusto alle tue ricette.
Ideale anche come pranzo da ufficio o come cena veloce dopo la palestra
Ramona: Un piatto caldo per riscaldare le fredde giornate in autonno e inverno.
Francesca: consumare legumi almeno 3 volte alla settimana fa bene alla salute. Perché non provarli anche sotto forma di vellutata?
Cosa ci serve?
Ingredienti
- 250 g di ceci
- 1 carota
- 1 patata
- 1 costa di sedano
- 1 cipolla piccola
- sale e pepe
- Omega 3 (1 cucchiaio)
- fette di pane
- un paio di alici sotto sale (a piacere)
Minuti preparazione: 20 min
Minuti di cottura: 50 min
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Un piatto caldo per riscaldare le fredde giornate in autunno e inverno.
consumare legumi almeno 3 volte alla settimana fa bene alla salute. Perché non provarli anche sotto forma di vellutata?