Spaghetti con tonno, noci e pomodori secchi

Ramona: Alla pasta non si può rinunciare! Ecco un piatto veloce e gustoso da portare in tavola con un pizzico di peperoncino (se preferite) Francesca: le noci sono una delle più importanti fonti vegetali di acidi grassi omega-3, i grassi buoni amici della salute.

Da un'idea di
Ramona
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Ramona

Ramona: Alla pasta non si può rinunciare! Ecco un piatto veloce e gustoso da portare in tavola con un pizzico di peperoncino (se preferite) Francesca: le noci sono una delle più importanti fonti vegetali di acidi grassi omega-3, i grassi buoni amici della salute.

Cosa ci serve?

Dosi per 2 persone

Ingredienti

  • 120 g di spaghetti integrali al grano saraceno
  • 50 g di noci
  • 4 pomodori secchi
  • 50 g di tonno sott’olio
  • sale e pepe
  • prezzemolo
  • cipolla

Minuti preparazione: 15 min

Minuti di cottura: 5 min

Lo sapevi?

  • Alla pasta non si può rinunciare! Ecco un piatto veloce e gustoso da portare in tavola con un pizzico di peperoncino (se preferite)

  • le noci sono una delle più importanti fonti vegetali di acidi grassi omega-3, i grassi buoni amici della salute.

PRIMA GLI

INGREDIENTI

...poi clicca sui numeri a lato per scorrere i passaggi della ricetta.

  • ingredienti

  • sgusciare le noci e sminuzzarle grossolanamente

  • far soffriggere la cipolla con un po’ di olio, aggiungere il tonno e i pomodori secchi e saltare la pasta al dente nella casseruola

  • servire gli spaghetti con le noci e del prezzemolo tritato.

Senti qua!

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