Quiche con pomodori

Ramona: La croccante frolla integrale incontra il morbido ripieno ai pomodori. Una ricetta semplice ma davvero invitante… Francesca: l’origano è ricchissimo di ferro e di calcio, due sali minerali spesso carenti nella nostra dieta. Abbondatene quindi in ogni preparazione.

Da un'idea di
Francesca

Cosa ci serve?

Dosi per 2 persone

Ingredienti

125 g di farina integrale
50 g di acqua calda
50 g di vallè Omega 3
½ cucchiaino di lievito istantaneo
3 pomodori
sale e pepe
origano
olio extravergine di oliva

Minuti preparazione: 10 min

Minuti di cottura: 20 min

Lo sapevi?

La croccante frolla integrale incontra il morbido ripieno ai pomodori. Una ricetta semplice ma davvero invitante…
l’origano è ricchissimo di ferro e di calcio, due sali minerali spesso carenti nella nostra dieta. Abbondatene quindi in ogni preparazione.

PRIMA GLI

INGREDIENTI

...poi clicca sui numeri a lato per scorrere i passaggi della ricetta.

ingredienti
impastare la frolla salata con farina, acqua, Vallé e lievito. Aggiungere sale e pepe
rivestire la crostata con la frolla
farcire la crostata con i pomodori, aggiungere sale e pepe e infine l’origano.
infornare a 180° per circa 20min.